ماست پروبیوتیک

پزشکان با دادن ماست پروبیوتیک به کودکان دریافته‌اند میزان عطسه و سرفه آن‌ها در هنگام سرماخوردگی تا میزان ۵۰ درصد کاهش یافته است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، پزشکان مصرف ماست پروبیوتیک را که شامل باکتری‌های مفید برای روده است را یک عامل مهم جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی در اطفال معرفی کرده‌اند. ژوهشگران مصرف ماست پروبیوتیک را به ویژه در فصول سرد سال برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا به افرادی که دچار سیستم ایمنی بدن ضعیف هستند و یا از بیماری سرطان رنج می‌برند همینطور خردسالان توصیه اکید می‌کنند

اشپل ماهی بخوریم یا نه؟

اشپل ماهی بخوریم یا نه؟ اشپل همان تخم‌ ماهی است که قبل از تخم‌ریزی ماهی، آن را به صورت بهداشتی از شکم ماهی خارج کرده و در غذا مصرف می‌کنند. حتما موقع پاک کردن شکم ماهی سفید، تعداد زیادی از تخم‌های آن را دیده‌اید و شک داشته‌اید که آنها را نگه دارید یا دور بریزید. این ماده غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و یک قاشق غذاخوری آن معادل یک واحد روغن و دو قاشق‌ غذاخوری آن معادل یک واحد گوشت محسوب می‌شود. پس نباید در مصرف‌اش زیاده‌روی کرد، چون کالری فراوانی را در یک وعده به مصرف‌کننده می‌رساند. دکتر مسعود کیمیاگر - متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی

آیا می دانستید پس از نوشیدن قهوه از دانه های آن می توانید به عنوان کود استفاده نمایید؟ نیتروژن, کلسیم و فسفر موجود در قهوه به رشد گیاه کمک می کند. کرمها قهوه را دوست دارندو به سطح خاک می یایندو این باعث می شود تا خاک جابه جا شود و مواد مغذی و آب و هوا به ریشه بهتر برسند. بوی قهوه باعث دور شدن حشرات می شود.

اثر اعتیاد آوری قند بسیار بیشتر از هروئین است.

اثر اعتیاد آوری قند بسیار بیشتر از هروئین است./به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین مواد غذایی که دارای مقادیر بالای قند تصفیه شده هستند، خطر ابتلا به دیابت را افزایش داده، روند پیری را تسهیل کرده و با کاهش سطح انرژی، منجر به بروز چاقی فرد می‌شوند. تأثیر مخرب قند بر هورمون های بدن را می توان در افزایش چشمگیر تعداد افراد چاق، مبتلایان به دیابت و سندرم متابولیک و بیماران قلبی مشاهده کرد.پژوهشگران میزان وابستگی افراد به قند را مانند وابستگی فرد معتاد به مواد مخدر تشبیه کرده و اثرات اعتیادآوری مصرف شکر را بیش از هروئین و کوکائین اعلام کرده اند.

عرق مخلصه