وافعیت های داروخانه خدا

پروتئین گیاهی

نوشابه‌های انرژی‌زا بی‌خوابی می‌آورد

نوشابه‌های انرژی‌زا بی‌خوابی می‌آورد /براساس نتایج یک مطالعه جدید، نوشیدنی‌های انرژی زا موجب افزایش مشکل بی خوابی و بروز حالت عصبی در مصرف کنندگان آن می شود. در این بررسی محققان اسپانیایی به تاثیر مصرف نوشیدنی های انرژی زا و نوعی نوشیدنی مشابه روی تعدادی ورزشکار پرداخته و مشاهده کردند: افرادی که از نوشیدنی انرژی زا مصرف کرده بودند در چند ساعت پس از اتمام مسابقه خود بیشتر به مشکل بی خوابی دچار شده بودند.less http://lnkd.in/bPuHu4B

سه دانه ریز: دانه آفتابگردان، بذر کتان، دانه کنجد

  سه دانه ریز: دانه آفتابگردان، بذر کتان، دانه کنجد

این سه دانه ریز را هر روز مصرف کنید/ مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد که برخی از دانه های گیاهی برای حفظ سلامتی هر روز باید مصرف شوند. این دانه های خوشمزه به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است. امگا سه ها همچنین التهاب را کاهش می‌دهند و سلامت قلب و عروق و مغز را تضمین می‌کنند. از این گذشته این دانه ها حاوی ترکیبات گیاهی به نام فیتوسترول هستند که میزان کلسترول خون را پایین می‌آورند. برای پوست جوان: دانه آفتابگردان، برای قلب سالم: بذر کتان، برای قوی شدن مفاصل: دانه کنجد.

نمک، روغن و شکر عامل نیمی از مرگ‌های کشور

نمک، روغن و شکر عامل نیمی از مرگ‌های کشور/ بیماران امروز، چیپس و پفک‌خوران دیروز/سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده هشتاد درصد نمک مصرفی مردمان دنیا از مصرف غذاهایی به‌دست می‌آید که از بیرون خریداری می‌شود؛ غذاهایی مثل نان، پنیر، انواع سس و گوشت‌های فرآوری‌شده مانند سوسیس و کالباس.علاوه بر سازمان جهانی بهداشت که از دولت‌ها و صنایع غذایی خواسته برای کاهش مصرف نمک همه تلاش‌شان را به‌کار گیرند، وزیر بهداشت هم دراین باره هشدار داده و گفته است نمک در کنار روغن‌های بی‌کیفیت و شکر عامل بیش از نیمی از مرگ‌ومیرها در کشور است.