انجیر

انجیر منبع غنی فیبر غذایی و نیز منبع خوبی از منیزیم ، کلسیم و فسفراست

فواید سلامتی زردچوبه و فلفل قرمز

فواید سلامتی زردچوبه و فلفل قرمز

• کاهش فشار خون و کلسترول

• کاهش سردرد ها و حملات میگرنی

• افزایش سلامت قلبی و گردش خون

• افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کاهش وزن

• کاهش ابتلا به سرماخوردگی ، تب و سایر مشکلات تنفسی • افزایش تولید اندروفین و در نتیجه کاهش افسردگی • جلوگیری از تورم مفاص • فایده های تغذیه ای (فلفل ها و ادویه جات تند دارای ویتامین های A، C، بتا-کاروتین و سایر آنتی اکسیدان ها می باشد.)

• بهتر کردن عملکرد دستگاه گوارش

وافعیت های داروخانه خدا

پروتئین گیاهی

نوشابه‌های انرژی‌زا بی‌خوابی می‌آورد

نوشابه‌های انرژی‌زا بی‌خوابی می‌آورد /براساس نتایج یک مطالعه جدید، نوشیدنی‌های انرژی زا موجب افزایش مشکل بی خوابی و بروز حالت عصبی در مصرف کنندگان آن می شود. در این بررسی محققان اسپانیایی به تاثیر مصرف نوشیدنی های انرژی زا و نوعی نوشیدنی مشابه روی تعدادی ورزشکار پرداخته و مشاهده کردند: افرادی که از نوشیدنی انرژی زا مصرف کرده بودند در چند ساعت پس از اتمام مسابقه خود بیشتر به مشکل بی خوابی دچار شده بودند.less http://lnkd.in/bPuHu4B