اهمیت
تنفس
بینی شما قسمتهای راست و چپ دارد که هر دو قسمت برای تنفس تان بکار میروند،
اما در حقیقت دو سوراخ بینی شما متفاوتند و شما میتوانید این تفاوت را حس
کنید. حفره سمت راست بینی، نشانگر خورشید و حفره سمت چپ نشانگر ماه است
وقتی سردرد دارید، سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببندید و برای
تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج
دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد
اگر احساس خستگی میکنید، برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی
تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی
احساس میکنید که خستگی شما برطرف شده است
