گیاهان دارویی و تغذیه درمانی
آشنایی با خواص دارویی و درمانی گیاهان، میوه ها و غذا هاگیاهان دارویی و تغذیه درمانی
آشنایی با خواص دارویی و درمانی گیاهان، میوه ها و غذا هامواد غذایی که به حفظ تمرکز در شما کمک می کنند@ آجیل ودانه ها:
مواد غذایی که به حفظ تمرکز در شما کمک می کنند- آجیل ودانه ها:
یه مشت آجیل یا دانه های مورد علاقه تون رو برداشته و میل کنین تا با آنتی اکسیدان ها و پروتئین اونا ذهنتون رو تقویت کنین. انواع آجیل و دانه ها در طولانی مدت از مغز در برابر کاهش عملکرد شناختی کمک میکنن.
