برخی موادغذایی هنگام ظهربه خوبی جذب بدن میشود

برخی موادغذایی هنگام ظهربه خوبی جذب بدن میشود درصورتی که همان موادغذایی درشب کمتر جذب بدن میگردد. اگرهویج صبح یانیمه روزخورده شودویتامین های آن به طور کامل جذب بدن میشود اماجذب ویتامینAهویج درشب بسیارمشکل است. شیروتخم مرغ ویتامینBداردرشب به راحتی جذب بدن میشوداماموادلبنی که درنیمه روزمصرف می شوندبه سختی جذب بدن میشوندوبه سبب به وجودآمدن منبع انرژی استفاده نشده به چربی تبدیل میشوند. آبی که درشب نوشیده میشودبدن رابهترپاک میکند. نوشیدن یک لیوان آب پرتغال درروزبه هضم غذاکمک کرده وانرژی تولید میکند.اماهمین آب پرتغال درشب سبب سوزش معده وعصبانیت میشود. سالادوگوجه فرنگی هنگام ظهربهتر جذب بدن میشوداماخوردن آن درشب به معده فشار میاورد.

قبل از غذا عرق نعناع بنوشید تا لاغر شوید

قبل از غذا عرق نعناع بنوشید تا لاغر شوید ••••• پانزده دقیقه قبل و پس از خوردن غذا، نصف استکان عرق نعنا بنوشید چراکه استفاده از نعنا میزان چربی‌سازی را در بدن کم میکند. افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می کنند ممکن است به دلیل اینکه چاق شده اند دچار مزاج سرد شوند، در نتیجه از عوارض ساده آن ایجاد یبوست و نفخ معده است. به این افراد توصیه می شود که مصرف مقداری عرق نعنا را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند به طوری که یک ربع قبل و بعد از غذا خوردن، نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند.

قارچ صدفی

قارچ صدفی • نام انگلیسی : OYSTER MUSHROOM نام علمی : PLEUROTUS OSTREATUS • قارچ صدفی ، کلاهی صدفی یا بادبزنی شکل و پهن دارد. رنگ آن از خاکستری تا قهوه ای تیره متغیر است. حاشیه کلاهک قارچ صدفی وقتیکه هنوز جوان است، به سمت داخل پیچ خورده، صاف و نرم است. گوشت کلاهک سفت و سفید است. این نوع قارچ در اغلب قسمتهای دنیا رشد می کند به استثنای آمریکای شمالی در شمال غرب اقیانوس آرام. قارچ صدفی جزء معدود قارچهایی است که به عنوان قارچ گوشتخوار شناخته می شود. قارچ صدفی می تواند به سرعت بر روی چوب درختان مرده رشد کرده و گسترش یابد.

در واقع، این قارچها از طریق برگرداندن مواد معدنی و آلی موجود در گیاهان مرده به اکوسیستم سبب تعادل آن می شوند. عصاره به دست آمده از قارچ صدفی صورتی می تواند تکثیر سلولهای سرطانی را متوقف کند. مصرف این قارچ برای افرادی که می خواهند مصرف تنباکو را ترک کنند مفید است. این گونه برای مقابله با ویروس هپاتیت C نیز مفید دانسته شده است. قارچ صدفی غنی از ترکیباتی مانند روی، پتاسیم، آهن، کلسیم، فسفر و ویتامینهایی مانندD، B1، B2، اسید فولیک و نیاسین است

پوستی زیبا با سیر و عسل

پوستی زیبا با سیر و عسل ------ عسل و سیر می توانند عوامل باکتریایی که باعث ایجاد آکنه و لک روی پوست صورت می شوند را از بین ببرند و باعث شفافیت و شادابی پوست صورت شوند.

همه تقریبا از مزایای عسل باخبرند اما مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد این خوراکی می تواند برای بیماری های پوستی نیز کاربرد داشته باشد. ترکیب عسل با سیر امروزه در بسیاری از ماسک ها مورد استفاده قرار می گیرد و از آن می توان برای برطرف کردن جوش های صورت استفاده کرد. عسل و سیر برای پاکسازی پوست هم مورد استفاده قرار می گیرد و به دلیل خاصیت ضد باکتریایی آن می توان از آن برای برطرف کردن مشکلات پوستی استفاده کرد. عسل و سیر می توانند عوامل باکتریایی که باعث ایجاد آکنه و لک روی پوست صورت می شوند را از بین ببرند و باعث شفافیت و شادابی پوست صورت شوند.

 

خواص دارویی معجزه آسای چای گزنه

خواص دارویی معجزه آسای چای گزنه " ******************** - سرشار از ویتامین C و آهن - مداوای بزرگی پروستات خوش خیم - درمان مشکلات تنفسی و آسم - کاهش قند خون - درمان کننده بسیار موثر کم خونی و خستگی - ضد سرفه، سل - ضد آرتروز، رماتیسم و دیگر اختلالات مفصلی و ماهیچه‌ای - مقابله با مشکلات پوستی و کهیر - درمان اختلالات روده‌ای - درمان آلرژی‌های مختلف مانند اگزما و تب یونجه - درمان عفونت مثانه و سنگ کلیه و ادرار آور - ازدیاد شیر مادران - جلوگیری از ریزش موی سر - تصفیه خون - درمان بیماری آلزایم - درمان درد سیاتیک - جلوگیری از پوکی استخوان - درمان فوق‌العاده برای اسهال - دفع سموم بدن مانند اوره.

تقویت نیروی جنسی - درمان بواسیر - از بین برنده کرم معده و روده روش تهیه: مقدار 40 گرم برگ گزنه را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت 10 دقیقه دم کنید. مقدار مصرف آن سه فنجان در روز بعد از غذاست.