شکلات تلخ و منیزیم خون

خوردن شکلات تلخ با تلخی بالای هفتاد و پنج درصد می‌تواند سبب بازگشت میزان منیزیم خون به سطح طبیعی شود/ به گزارش سرویس علمی جام نیوز افراط در خوردن برخی خوراکی‌ها اثرات جبران ناپذیر بر سلامت خون بدن می‌گذارند. براساس جدیدترین پژوهش‌ها نوشیدن بیش از حد قهوه، چای و همینطور نوشابه‌های گازدار می‌تواند باعث کاهش سطح منیزیم خون در بدن شود.خوردن شکلات تلخ با تلخی بالای هفتاد و پنج درصد می‌تواند سبب بازگشت میزان منیزیم خون به سطح طبیعی شود. علاوه بر شکلات تلخ، آجیل، برنج قهوه‌ای، نان سبوس‌دار و دانه کدو تنبل نیز می توانند منیزیم خون را اصلاح کنند. کمبود منیزیم در بدن می‌تواند سبب تحریک پذیری، سردرد، گر گرفتگی، درد عضلات و بروز نفخ معده در بدن شود. کاهش منیزیم همینطور از قدرت ذهنی می‌کاهد.

ابجو

آبجو نقش موثری در پیشگیری از مسمومیت دوران بارداری و زایمان زودرس دارد و به تمامی خانم های باردار توصیه میشود.علاوه بر این اثرات بخاطر کالری بالایی که دارد باعث وزن گیری قابل توجه جنین هم میشود.

ماءالشعیر رایجی که در کشورمان مصرف می شود، اصلا آبجو نیست و در واقع یک نوشیدنی بر پایه مالت است؛ اما چون ما در ایران نتوانسته‌ایم اسم دیگری برای این محصول بگذاریم به آن ماءالشعیر می‌گوییم.

تخم هندوانه

خواص چند چیز

وضعیت وزن بر حسب شاخص توده بدن....