از طرفی مهم ترین علت کمردرد در کشور چاقی و اضافه وزن است که موجب افزایش گودی کمر و ضعیف شدن عضلات پشت می شود، بنابراین رعایت رژیم متعادل و همراه کردن ورزش روزمره با آن علاوه بر ایجاد شادابی و نشاط و حفظ وزن ایده آل از مشکلات استخوانی هم می کاهد.
این سبزی خوشمزه منبع خوب پتاسیم، منیزیم و فولات محسوب میشود که فشار خون را تنظیم میکند و به همین دلیل خطر سکتهی مغزی را کاهش میدهد. علاوه بر این به نظر میرسد فولات موجود در آن نیز خطر ابتلا به سرطان ریه در زنان را کاهش میدهد.