قبل
از غذا عرق نعناع بنوشید تا لاغر شوید
•••••
پانزده دقیقه قبل و پس از خوردن غذا، نصف استکان عرق نعنا بنوشید چراکه
استفاده از نعنا میزان چربی‌سازی را در بدن کم میکند. افرادی که اقدام به
لاغری و کاهش وزن می کنند ممکن است به دلیل اینکه چاق شده اند دچار مزاج
سرد شوند، در نتیجه از عوارض ساده آن ایجاد یبوست و نفخ معده است. به این
افراد توصیه می شود که مصرف مقداری عرق نعنا را در برنامه غذایی روزانه خود
قرار دهند به طوری که یک ربع قبل و بعد از غذا خوردن، نصف استکان عرق نعنا
مصرف کنند.
