کرفس
سرشار از انواع ویتامین ها از جمله آ، ب، ث می باشد و در آن املاح فسفر،
پتاسیم، کلسیم نیز وجود دارد و می تواند مکمل خوبی برای زیبایی پوست و مو
نیز باشد با نوشیدن یک لیوان آب کرفس فقط دو یا سه روز در هفته نه تنها
ویتامین ث مورد نیاز را تامین می کند بلکه به پایین آوردن چربی خون و
متعادل ساختن کلسترول و سلامتی قلب، معده و روده ها کمک می کند ویتامین ث و
ب موجود در آب کرفس برای از بین بردن جوش ها و لکه ها مفید است.
